Ein Kreuzsymbol Verbund Katholischer Kliniken Düsseldorf

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

INHALTE – Erkennen der Ursachen von Stress – Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach der Methode von Bernstein und Borkovec – Alltagstaugliches Entspannungsverfahren LERNZIELE – Verbesserung der Körperwahrnehmung mit dem Fokus auf […]

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PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

Donnerstag, 12. September @ 16:30 - Donnerstag, 28. November @ 17:30

Kostenlos

INHALTE

– Erkennen der Ursachen von Stress
– Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach der Methode von Bernstein und Borkovec
– Alltagstaugliches Entspannungsverfahren

LERNZIELE

– Verbesserung der Körperwahrnehmung mit dem Fokus auf körperlicher Entspannung
– Vorbeugung und Therapie typischer stressbedingter Krankheiten
– Reduzierung stressbedingter Symptome wie Muskelverspannungen und Kopfschmerzen

ZIELGRUPPE

Mitarbeitende des VKKD und externe Interessierte

TERMIN

Kurs BGF-B-4.1
12.09. + 19.09. + 26.09. + 10.10. + 07.11. + 14.11. + 21.11. + 28.11.2024 | 16.30-17.30 Uhr | VKH | Alte Klausur (Physiotherapie)

Hinweis: Bitte bringen Sie eine Matte mit.

 

TEILNAHMEGEBÜHREN FÜR EXTERNE TEILNEHMENDE

144 Euro
Für VKKD-Mitarbeitende ist die Fortbildung kostenfrei. Bitte melden Sie sich als externer Teilnehmer direkt über den Button „Teilnehmen“ unten zur Veranstaltung an.

 

KURSLEITERIN

Melanie Herriger | Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation

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Anmeldung

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Details

Beginn:
Donnerstag, 12. September @ 16:30
Ende:
Donnerstag, 28. November @ 17:30
Eintritt:
Kostenlos
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

St. Vinzenz | Alte Klausur (Physiotherapie)
Schloßstraße 85
Düsseldorf, 40477 Deutschland
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Veranstalter

VKKD Akademie
Telefon
02 11 90 43-0
E-Mail
vkkd-akademie@vkkd-kliniken.de
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